Ilustrační foto: pixabay.com

Mandlemi proti podzimnímu splínu

9. 10. 2017

Zatímco sluníčko ještě pěkně hřeje, na zem už se začínají snášet první listy a opět se neodvratně blíží chladné podzimní počasí. Období, kdy se dny zkracují a tma padá na naše města mnohem dříve než v létě, se stalo úrodnou půdou pro tzv. podzimní deprese. Vyhnout se tomuto zloději dobré nálady nám pomáhají některé potraviny, mezi ně patří i mandle.

Zdravá strava

Autor: Redakce

Hodnocení:

(0 b. / 0 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Věra Ježková 9.10.2017 19:33

Doplňuji informaci z kalorických tabulek: 100 g: mandle – 575 kcal, mandle jádra – 631 kcal, mandle loupané – 583 kcal, mandle mleté – 612 kcal, mandle v hořké čokoládě – 596 kcal, mandle v mléčné čokoládě – 570 kcal.

Zpět na homepage Zpět na článek

Český národ tloustne. Jak se to pozná? Podle prodeje oblečení

Výživoví poradci, nové diety, metody, jak zdravě jíst. Rok od roku jich přibývá, takže by výsledkem mělo být, že jsme zdravější, štíhlejší, v lepší kondici. Opak je pravdou. Češi nabírají kila, za pět let průměrně ztloustli o dvě a až tři.

Vratislava Hofmanová, redakce

Špenát dodá sílu a zvětší svaly. Mýty o jídle se mění, ale nemizí

Když budeš jíst špenát, budeš silný jako Pepek námořník. Tohle doporučení si z dětství pamatuje hodně lidí vyššího věku. Nyní se o takzvaně zázračných schopnostech špenátu v různých výživových doporučeních paradoxně nemluví vůbec. Špenát je ukázkou, jak se mění mýty o potravinách.

Vratislava Hofmanová, redakce

Pečujme o svůj mozek a zachovejme si duševní kondici

Pro fyzickou kondici a zdraví děláme mnoho podpůrného. Pravidelně navštěvujeme fit centra, provozujeme různé rekreační sporty, turistiku, kolo, lyže, plavání, cestujeme a také se staráme o zdravou stravu. V uspěchaném současném životě se snažíme najít si čas i na kulturu a duševní relaxaci.

Komerční sdělení

Revoluce ve výzkumu: Konečně víme, jak jídlo ovlivňuje stárnutí mozku

Nejnovější objev vědců z Allen Institute for Brain Science mění naše chápání toho, jak strava ovlivňuje stárnutí mozku. Jejich studie, kterou právě zveřejnil prestižní časopis Nature, přináší objevy, které mohou změnit náš přístup ke stravování.

Redakce