Tahle země není jenom pro mladý
Psychika
Trochu prochladnout a nedojídat. Život mohou zlepšit prosté věci
Na téma jak žít co nejdéle v co možno nejlepší fyzické a psychické kondici se v posledních letech objevují tisíce rad a doporučení. Jisté je, že průměrem je nyní o dvacet let delší věk, než bývalo běžné u našich prarodičů.
Nečekaná operace na autobusové zastávce
Bylo po poledni. Čekala jsem na jedné pražské anonymní autobusové zastávce. Přišla jsem s předstihem, jako vždy a všude, a využila jsem těch deset minut k malému občerstvení. V žaludku mi kručelo a byla mi zima. Pofukoval studený vítr.
Menopauza a vysoký cholesterol. Proč je důležité ho nepodceňovat
Hormonální změny během menopauzy mají zásadní vliv na hladinu cholesterolu v ženském organismu. Vysoký cholesterol však sami neodhalíte, protože není vidět, ani nebolí. Představuje ale vážná zdravotní rizika, kterým je důležité předejít.
Několik slov v mládí může zničit sebevědomí na celý život
To nezvládnu. Nebudu tam nic platná. Nic mi nesluší. Jsem úplně obyčejná ženská. Takové věty často říkají osoby, které mají nízké sebevědomí. A často jde o lidi vyššího věku, kteří v dětství nebyli zvyklí slýchat pochvaly a povzbuzování.
Noví kamarádi se ve vyšším věku hledají těžce. Často to neumíme
Koho životem neprovázejí přátelé z mládí, těžko si nějaké další najde. To často říkají lidé, kteří ve vyšším věku žijí osaměle, bez kamarádů. Jenže mnohdy si za to mohou sami. V navazování společenských kontaktů Češi zrovna nepatří mezi špičku.
Testování serotoninu: Proč nepomůže odhalit příčiny deprese
Otázka zní, proč lidé potřebují znát svoji hodnotu serotoninu. Možná si myslí, že jsou nešťastní nebo v depresích, protože ho mají málo. Proč by se mu jinak říkalo elixír štěstí? Tato zjednodušená představa je může dovést k myšlence, že jim laboratorní test dá jednoznačnou odpověď.
Duševní zdraví člověka ovlivňuje genetika i životní styl. Jak poznáte, že jste v chronickém stresu?
Duševní zdraví je neoddělitelnou součástí naší celkové pohody a ovlivňuje, jak se cítíme, jak zvládáme stres a jak se dokážeme vyrovnávat s nástrahami každodenního života. Obzvláště na podzim, kdy mohou změny počasí a méně světla ovlivnit naši náladu, je důležité věnovat péči o psychické zdraví zvýšenou pozornost.
Přísní a nároční sami k sobě. Nejsou šťastní ani úspěšní
Za půl roku zhubnu dvacet kilo. Za rok se naučím perfektně anglicky. Až nastoupím do penze, začnu každý den hodinu cvičit. Náročné úkoly jsou v módě. Hlavní je předstírat, že náročné nejsou. Tuto zásadu vyznává čím dál více lidí.
Kde mohou lidé postižení povodněmi hledat psychickou podporu? Bezplatnou pomoc nabízí asociace pro psychoterapii
Lidem, kteří byli povodňovou situací vážně zasaženi, přišli o domov a potřebují v těžké situaci podporu, nabízí bezplatnou pomoc Česká asociace pro psychoterapii.
Hořím, pomoc! Aneb intimní zpověď zralé ženy
Tohle je intimní zpověď zralé ženy. Proto varuji všechny čtenáře, kteří nejsou zralými ženami, aby si dobře rozmysleli, zda budou pokračovat ve čtení.
Multitasking je dovednost, ale i cesta, jak si komplikovat život
Všechno zvládnou. Vždy jsou připravené pomoci druhým. Všichni na ně spoléhají. Ovládají umění dělat několik věcí najednou. Takové superženy se vyskytují ve všech věkových kategoriích. Pro mnohé jsou hrdinky. Jejich životnost však nebývá dlouhá.
Najdi si někoho. Tato věta je otravná a nesmyslná zároveň. Také ji slýcháváte?
Nebuď sám. Někoho si najdi. Ještě jsi mladá na to, abys žila sama. Musíš se snažit seznamovat. Buď více aktivní. To jsou dobře míněné věty, z nichž by ten, ke komu směřují, často vyletěl z kůže.
Umíte komunikovat s lékařem?
S přibývajícími lety se dostávám do kontaktu s lékaři mnohem častěji, než dřív. A také více, než bych chtěla. Moje životem a léty opotřebovaná tělesná schránka mi dává často najevo, že by občas potřebovala nějakou tu lékařskou péči.
Nemá cenu se trápit
Jedna z nejdůležitějších věcí v životě je podle mě vyrovnat se se svými chybami, selháním a…
Nejdůležitější je chtít, pak to uskutečnit a poté se dostaví spokojenost
Vím, že uvedené téma by mělo být určeno spíše mladší generaci. Nás se to ale také bytostně týká. Chtít musíme vstát a provést hygienu. Kdo chce být zdravý, tak se musí chtít hýbat, aby mu svaly neztuhly. Pokud chceme něco hezkého prožít, musíme tam dojít.
Doporučujeme
Články z Drbna.cz
Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.
Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:
- Váš nejnovější článek
- Nejnovější komentáře k vašim článkům
- Nové vzkazy od přátel
- Nové žádosti o přátelství
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí.
