Přesto roste počet vědeckých studií, které jasně dokladují potenciální benefity pro lidský organismus a roste i zájem lékařů o nové poznatky v terapeutické rovině H2.
S přibývajícím věkem imunitní systém postupně oslabuje. To nás činí více náchylnějšími k různým onemocněním. Posilování imunity je pro každého velmi důležité, zvláště pro seniory. Příznivá zpráva je, že i v domácích podmínkách můžeme podniknout řadu kroků, které nám pomohou udržet si silný imunitní systém.
Proč je posílení imunity pro seniory důležité
Imunitní systém je první linií naší obrany proti infekcím. U seniorů může oslabená imunita vést k častějším a závažnějším onemocněním a je proto klíčovým faktorem při zvládání zdravotních problémů. Nepříjemně prodlužuje dobu zotavování, vyléčení a snižuje tak kvalitu života. Pravidelným posilováním imunity můžeme významně snížit riziko respiračních infekcí, zánětlivých onemocnění a dalších zdravotních problémů.
Jak posílit imunitu v domácích podmínkách?
- Zdravá a vyvážená strava: Důležitý je dostatečný příjem ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, bílkovin a zdravých tuků. Probiotika obsažená v jogurtu, kefíru a kysané zelenině podpoří rovnováhu střevní mikroflóry, která je úzce s imunitou spojena.
- Pravidelný pohyb: I mírná cvičení, jako je chůze, plavání, jóga nebo tai-či posilují imunitní systém.
- Redukce stresu: Stres oslabuje imunitu. Vhodné jsou relaxační techniky jako meditace, dechová cvičení nebo aromaterapie.
- Dostatek spánku: Během spánku se náš imunitní systém regeneruje a opravuje. 7-9 hodin kvalitního spánku každou noc významně posílí organismus.
- Doplňky stravy: Některé vitaminy a minerály, jako vitamin C, D, zinek a selen mohou přispět k posílení imunity. Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy je vhodné se poradit s lékařem.
Molekulární vodík – nový hráč v posilování imunity
Vodík (chemická značka H, latinsky hydrogenium) je nejlehčí a nejjednodušší plynný chemický prvek. Tvoří převážnou část hmoty ve vesmíru.
Molekulární vodík H2 je nejmenší molekulou vesmíru s jedinečnými fyzikálně-chemickými vlastnostmi. Je zapojen do vzniku života a přirozeně se uvolňuje při trávení vláken střevní mikroflórou. Velice rychle penetruje buněčnými membránami až do buněčného jádra a dostává se tak s lehkostí do buněk celého těla. Ovlivňuje biochemické procesy, napomáhá k regeneraci organismu a k vnitřní rovnováze. Schopností selektivně neutralizovat a likvidovat volné škodlivé radikály chrání buňky před poškozením a díky tomu se stává nadějí v boji proti civilizačním chorobám.
Výzkumy poukazují zejména na jeho silné antioxidační a protizánětlivé účinky, které jsou pro podporu a prevenci zdraví velmi důležité. Jako silný antioxidant je v současnosti využíván při terapiích, které mohou snížit zánět, celkově zlepšují zdraví a imunitu.
Posílování imunity je investicí do našeho zdraví a kvality života. I když stárnutí je přirozený proces, můžeme aktivně ovlivnit jeho dopady na naše tělo. Kombinací zdravého životního stylu a nových inovací jako je terapie molekulárním vodíkem můžeme udržet náš imunitní systém silný i v seniorském věku.
Způsoby pro využívání molekulárního vodíku
Existuje několik způsobů, jak doplnit molekulární vodík do organismu. Jsou to vodíkové inhalátory pro inhalaci vodíku nebo generátory vodíkové vody určené pro pití vodíkové tzv. živé vody.
Dle vědeckých studií patří vodíkové inhalace mezi nejúčinnější způsob, jak využít terapeutických vlastností vodíku. Zkušenosti naznačují, že vodíkové inhalace mohou zkrátit průběh virových onemocnění. Jednoznačný přínos vodíkových inhalací dokládají postcovidové studie. H2 ulevuje od postcovidových symptomů, dlouhodobých respiračních problémů a je důležitou prevencí v případě virových onemocnění. Posílením kondice pomáhá v případě únavového syndromu.
Vodíkové procedury již úspěšně využívají některá lázeňská střediska v Čechách jako např. lázně Teplice nad Bečvou, Janské Lázně, Františkovy lázně, Regenerační centrum naděje Brodek u Konic, Dětská léčebna Radost. Využitím molekulárního vodíku pro zrychlení regenerace po tělesném zatížení se zabývá např. doc. PhDr. Michal Botek, Ph.D.
Studie naznačují nejen pozitivní terapeutický účinek, ale také poukazují na vysoký bezpečnostní profil bez vedlejších účinků. Vodík byl prokázán i v mnoha léčivých pramenech, známé jsou např. Lurdy s obsahem 0,08 ppm molekulárního vodíku. Také v blízkosti jeskyní, kde tyto prameny vyvěrají, obsahuje vzduch vyšší podíl molekulárního vodíku.
H2 není lék. Někteří lidé si okamžitých a jistě pozorovatelných změn v počátku nevšimnou. Pozitivní efekt dokladují většinou až laboratorní výsledky sledovaných hodnot. Pokud se cítíme lépe, máme větší energii, začneme to brát jako samozřejmost a máme pocit, že to tak je stále. Jednoduše se cítíme dobře. Při chřipce nevnímáme, že měla při pravidelné konzumaci H2 kratší průběh, že jsme byli dříve fit, že se již tolik nezadýcháváme a pokud jsme prodělali Covid, nenechal na nás žádné zdraví devastující následky. V práci máme lepší koncentraci a večer hlubší spánek, jsme klidnější, vyrovnanější a máme větší nadhled.
To jsou vše zkušenosti, které dokladují, že pokud pravidelně inhalujeme vodíkový plyn anebo popíjíme vodu sycenou vodíkem náš organismus může být lépe připraven ke zvládnutí náhlých virových onemocnění, chronických a civilizačních problémů.
Samozřejmě vždy je důležité změnit některé škodlivé zvyklosti. Změnit svůj životní postoj, myšlení, životosprávu, mít dostatek pohybu. Molekulární vodík není všemocný, avšak jak jeho výzkum poukazuje, že má zcela určitě velice slibnou terapeutickou budoucnost.
Více o tom, jak fungují vodíkové inhalace v praxi, jak mohou posílit odolnost při respiračních potížích a pomoci k posílení a regeneraci organismu molekulárním vodíkem se můžete dozvědět v Konzultačním a inhalačním centru ImunoH2 na Náchodské ulici, Praha 9, www.imunoh2.cz.
Můžete se objednat na vodíkové inhalace nebo ochutnat vodu sycenou vodíkem. Návštěvu Centra je možné objednat na info@imunoH2.cz anebo telefonicky 602 275 555. První zkušební inhalace je zdarma.
