Jsou obézní, ale podvyživení. Za kily navíc mnohdy není jídlo
Ilustrační foto: Freepik

Jsou obézní, ale podvyživení. Za kily navíc mnohdy není jídlo

22. 7. 2024

Ten určitě hodně jí, přímo se nezřízeně cpe. To si většina lidí myslí o těch, kteří trpí velkou nadváhou. Přitom právě obézní muži a ženy někdy jedí méně, než jedinci, kteří jsou výrazně hubenější. Je to paradox, ale obezita a hlad spolu často souvisí.

Po ulici se valí velmi obézní dáma. Právě jde od lékaře. Dozvěděla se od něj, že je podvyživená. Nemysl? Ne, zcela běžný případ. Paní nesnídá, obědvá na rychlo ve fastfoodu a většinou večeří dva rohlíky s taveným sýrem. No a pak si dá ještě nějaké sušenky, chipsy. A na to všechno prášek na spaní. Oproti ní její kolegyně v plus minus jejím věku snědí každý den mnohem více jídla, přesto nadváhu nemají. Často na toto téma mluví, srovnávají se, hodnotí, co která má ten či onen den k snídani, k obědu. A ta obézní není schopná pochopit, že hladověním kila neshodí.

„Vždyť si dávám k obědu jen jeden malý hamburger, zatímco holky mají polévku, maso, rýži, zeleninu. Štve mě to, že jím málo a pořád přibírám,“ říká.

Podle Světové zdravotnické organizace má okolo 1,9 miliardy dospělých lidí nadváhu nebo obezitu, přičemž mezi nimi přibývá těch, kteří jsou zároveň podvyživení. Nemají dostatek vitamínů, minerálů, tuků, bílkovin, sacharidů, zkrátka toho, co je pro fungování lidského organismu nezbytné.

Často jedí nekvalitně nebo se snaží zhubnout a jedí málo. Obojí je ale cesta k tomu, že jim kila nejenže nemizí, ale nadále přibývají.

„Je to dnes velký a poměrně častý problém, že obézní lidé jedí málo. Bojí se jíst, aby ještě více nepřibrali, jenže tak to nefunguje. Tělo je chytré a potřebuje dostatek energie, aby mohlo pracovat, sportovat, aby nám fungovaly všechny orgány,“ říká nutriční terapeutka Michaela Cvejnová.

Pokud tělo dostatek energie nedostává, začne si ji šetřit. Ukládá si ji do zásob. A to je důvod, proč mnoho lidí, kteří se v jídle začali omezovat, hubnou jen chvíli a po čase zjistí, že se úbytek kil zastavil. „Tělo si vše ukládá na horší časy, protože je ve stresu. Proto je důležité jíst správně, nikoli málo,“ upozorňuje nutriční terapeutka.

Lidé s nadváhou jsou proto často zoufalí.

„Téměř nejím, přesto si lidé myslí, že se cpu. Manžel mi dokonce řekl, že jen předstírám, že se snažím hubnout, protože kdybych opravdu zhubnout chtěla, už by to dávno bylo vidět. To jsem pak probrečela celou noc. Hlady mi kručí v břiše, nevečeří, z hladu nespím a on mi nevěří,“ vypráví pětapadesátiletá Monika, která v přechodu přibrala dvacet kilo. A protože vždy měla nadváhu, má teď různé zdravotní problémy. „Všichni mi radí různé diety, já je zkouším, ale kila jdou pořád nahoru,“ vysvětluje.

„Tvrzení, že obézní lidé jen hodně jedí a málo se hýbou, je nekorektním zjednodušením, které nic neřeší. O obezitě, tedy o tom, jak hodně budeme jíst a jak hodně se z naší stravy budou ukládat tuky, rozhodují naše hormony a ty ovlivňuje řada faktorů i mimo naší stravy,“ říká blogerka a autorka knih o zdravém životním stylu Margit Slimáková.

Právě jídla z fastfoodů, tedy strava typu hamburger a hranolky či kus pizzy, mají nulovou nebo nízkou výživovou hodnotu. Takže lidé jich sice jedí moc či málo, ale je to úplně jedno, podstatný je efekt, že brzy zase mají hlad. Ovšem kdyby si místo nich dali pokrm obsahující kvalitní bílkoviny, hlad necítí.

Jenže jde o problém, kterému lidé příliš nevěří. Ve společnosti je zakořeněná jasná rovnice – jsi tlustý, tak to znamená, že hodně jíš, stačí jíst méně a zhubneš.

Obézní a zároveň podvyživení lidé jsou jedním u fenoménů dnešní doby. Mají k tomu podmínky jako nikdy dříve – lákadla v podobě už zmíněného rychlého občerstvení a průmyslově zpracovaných potravin. A tak se nedivme, že často zní věta: Nechápu, proč nehubnu, vždyť jsem za celý den měla jen kousek pizzy a teď večer dva rohlíky.

 

 

 

 

 

 

obezita Zdravá strava zdraví
Hodnocení:
(4.9 b. / 20 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Marie Měchurová
Stačí se rozhlèdnout v restauraci, co si objednávají obézní lidé. Řízek, hranolky, tatarku a zákusek k tomu. Pocházím z rodiny, kde byli všichni obézní, po narození jsem vážila 3,80 kg, žádné podvižiňátko. Dnes to mám pod kontrolou,a je mi dobře.
Jitka Caklová
Řekla bych, že každý by si měl hájit svoji pravdu, své zkušenosti, "vědě" navzdory a ne "co jedna paní povídala". Pokud je obezitologie věda, tak u mě naprosto selhala. K tomu nepotřebuji studovat, k tomu mi stačí stará moudrost a zodpovědnost za své tělo i ducha.
Anna Potůčková
Se divím, že jsou tu někteří chytřejší než jsou mnozí lékaři, že nešli tu medicínu studovat. Není to vždy jen výživou. Mnohdy je na vině i císařský řez, jaké bude v budoucnu dítě. Odkaz: https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/veda/porod-cisarskym-rezem-zrejme-prispiva-k-obezite-deti-110395. A stále si někteří budou hájit jen tu "svoji" pravdu, která ale bohužel pravdou z vědeckého hlediska není.
Hana Rypáčková
Jako že štíhlá žena porodí obézní dítě? Když je čím dál víc obézních matek , tak asi je i víc obézních novorozenců. Prostě to je výživou .
Olga Škopánová
Když řekneme, že obezita je nemoc a i když jíme málo tak se obezity nezbavíme tak tím se zbavujeme zodpovědnosti za své vlastní zdraví, protože ono vlastně nic nefunguje a tak přestaneme cokoliv řešit. Samozřejmě nemám na mysli pár kilo navíc, ale morbidní obezitu kde může pomoci lékař obezitolog, ale problém je v tom, že těžce obézní lidé nemají motivaci něco změnit.
Dana Divišová
Děti se rodí velké, moje dcera měla 3,95 kg, v roce necelých 10 kg. Pořád říkám, že je to geny, ppozději hormony. Tloušťka v dospělosti není vždy zaviněna přejídáním.
Anna Potůčková
Paní Skopánová v 07: 12. Nemáte pravdu a zde je odkaz: https://www.nutriadapt.cz/zajimave-cteni/kojenci-se-rodi-stale-obeznejsi-mnohym-to-zustane
Olga Škopánová
Žádné dítě se nerodí obézní to přichází až později se stravovacími a pohybovými návyky.
Klára Blanenská
Super. Takže jedno klišé, neboli "obézní příliš jí" vymění článek za jiné klišé "obézní jí špatně" a nezapomene si přisadit oblíbenými fastfoody a hamburgery. Realita: obézní jí střídmě a zdravě, nicméně jejich tělo funguje jinak, než výživový poradci tvrdí, si nikdo nechce připustit.
Jitka Caklová
Tělo je tak dokonalé "zařízení", že se díky intuici nenechá oblbnout převzetím cizích manýrů.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

Aktuální soutěže
Kvíz i60 - 48. týden

V čase adventním a vánočním často televizní stanice nabízí divákům známé filmy a pohádky. Tento týden si budete moci v kvízu vyzkoušet, jak dobře je znáte.

AKTUÁLNÍ ANKETA

Jak nákladné budou vaše letošní Vánoce - kolik zhruba utratíte za dárky, jídlo atd.?

Do 3 000 korun

18%

Mezi 3 000 - 6 000 Kč

23%

Mezi 6 000-10 000 Kč

20%

Přes 10 000 Kč

19%

Nevím, neumím to odhadnout

20%