
Ilustrační foto: Pixabay
Konec výmluv, nordic walking zvládne opravdu každý, i vy. Jak na to?
16. 5. 2024Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla.
DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní
příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke
konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv
vulgarismy.
Pro vkládání příspěvků do diskuze se musíte přihlásit
Lenka Kočandrlová
18.5.2024 16:03
Manžel šel kdysi do Compostella tu pouť,tak na začátku cesty kdekdo mlátil holemi,později už byly sem tam odhozené u cesty, a ke konci prý byla obří hromada odložených holí,neb chodci zjistili,že jim to více překáží,než pomáhá.Já osobně chodím do lesa s pravou českou sukovicí s okovaným bodcem a zaobleným držadlem ,hodí se při překakování potoka, při chůzi do kopce i s kopce, na obranu před zvířaty.Když jdu na houby, musím extra dbát na to,abych odešla i s holí,nejen s košíkem, a víckrát se mi stalo,že jsem se vracela i několik km pro zapomenutou hůl.
Alena Vávrová
17.5.2024 12:00
Hůlky používám již dlouho a taky na ně nedám dopustit. Jelikož bez foťáku nedám odjakživa ani ránu a odkládání hůlek mne zdržovalo a několikrát jsem je někde i nechala a musela se pro ně vracet, vymyslela jsem zlepšovák. Mám je uvázané na šňůře kolem krku dlouhé tak akorát, aby dosáhly na zem. Pustím hole, vezmu foťák, který mám také kolem krku. Při chůzi s NW holemi se zatěžují, a tím pádem posilují, i jiné svalové skupiny, než jen ty namáhané při prosté chůzi. Je to samozřejmě každého věc. Také mám ty skládací.
Jana Jurečková
17.5.2024 11:59
Jsou i tací, co si je koupili nebo dostali. Hezky doma uložili a tím vše skončilo. Hodně věcí dokážu pochopit, ale tohle opravdu ne.
Naděžda Špásová
17.5.2024 09:59
Hole sice mám, ale nepoužívám je, jen v nouzi nejvyšší. Při chůzi mi dost vadí, mám ráda volné ruce.
Dana Hošková
17.5.2024 09:35
S chůzí nordic walking jsem se seznámila před osmi lety. Začala jsem chodit do klubu a chytlo mě to okamžitě. Na hůlky nedám dopustit. Abych se vyhnula problému, že je někde zapomenu (stalo se mi několikrát), pořídila jsem si kromě klasických dvoudílných ještě skládací na 37 cm, které se vejdou i do malého batůžku a nemusím je nikde opírat o zeď.
Hana Rypáčková
17.5.2024 07:25
Mám trekingové a beru je do skalnatého terénu, hlavně sestup. Taky mi překáží a zapomínám je při focení, vracím se . Než si na ně Elina zvykla....
Jarmila Fialová
16.5.2024 20:27
Pro mě by nebyly, dost fotím a prekazely mi, když jsem je jednou zkusila
Jana Vargová
16.5.2024 19:21
Děkuji za článek. NW hůlky doporučuji z vlastní zkušenosti. Jen upozorňuji na správnou techniku.
Marie Měchurová
16.5.2024 14:44
Hodně chodíme na tůry, ale mně vyhovuje jen jedna tyčka, při chůzi hlavně z kopce. Dvě bych nedala.
Zpět na homepage Zpět na článek
Doporučujeme
Články z Drbna.cz
Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.
Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:
- Váš nejnovější článek
- Nejnovější komentáře k vašim článkům
- Nové vzkazy od přátel
- Nové žádosti o přátelství
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí.
Aktuální soutěže
Kvíz i60 - 16. týden
Asi nebudete překvapeni, když tématem vědomostního kvízu tohoto týdne budou "Velikonoční zvyky a tradice."
AKTUÁLNÍ ANKETA