Konec výmluv, nordic walking zvládne opravdu každý, i vy. Jak na to?
Ilustrační foto: Pixabay

Konec výmluv, nordic walking zvládne opravdu každý, i vy. Jak na to?

16. 5. 2024

Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla.

chůze sport zdraví
Autor: Redakce
Hodnocení:
(5 b. / 12 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Lenka Kočandrlová
Manžel šel kdysi do Compostella tu pouť,tak na začátku cesty kdekdo mlátil holemi,později už byly sem tam odhozené u cesty, a ke konci prý byla obří hromada odložených holí,neb chodci zjistili,že jim to více překáží,než pomáhá.Já osobně chodím do lesa s pravou českou sukovicí s okovaným bodcem a zaobleným držadlem ,hodí se při překakování potoka, při chůzi do kopce i s kopce, na obranu před zvířaty.Když jdu na houby, musím extra dbát na to,abych odešla i s holí,nejen s košíkem, a víckrát se mi stalo,že jsem se vracela i několik km pro zapomenutou hůl.
Alena Vávrová
Hůlky používám již dlouho a taky na ně nedám dopustit. Jelikož bez foťáku nedám odjakživa ani ránu a odkládání hůlek mne zdržovalo a několikrát jsem je někde i nechala a musela se pro ně vracet, vymyslela jsem zlepšovák. Mám je uvázané na šňůře kolem krku dlouhé tak akorát, aby dosáhly na zem. Pustím hole, vezmu foťák, který mám také kolem krku. Při chůzi s NW holemi se zatěžují, a tím pádem posilují, i jiné svalové skupiny, než jen ty namáhané při prosté chůzi. Je to samozřejmě každého věc. Také mám ty skládací.
Jana Jurečková
Jsou i tací, co si je koupili nebo dostali. Hezky doma uložili a tím vše skončilo. Hodně věcí dokážu pochopit, ale tohle opravdu ne.
Naděžda Špásová
Hole sice mám, ale nepoužívám je, jen v nouzi nejvyšší. Při chůzi mi dost vadí, mám ráda volné ruce.
Dana Hošková
S chůzí nordic walking jsem se seznámila před osmi lety. Začala jsem chodit do klubu a chytlo mě to okamžitě. Na hůlky nedám dopustit. Abych se vyhnula problému, že je někde zapomenu (stalo se mi několikrát), pořídila jsem si kromě klasických dvoudílných ještě skládací na 37 cm, které se vejdou i do malého batůžku a nemusím je nikde opírat o zeď.
Svatava Páleníková
Bez holí už dnes skoro nevyjdu ven.
Hana Rypáčková
Mám trekingové a beru je do skalnatého terénu, hlavně sestup. Taky mi překáží a zapomínám je při focení, vracím se . Než si na ně Elina zvykla....
Jarmila Fialová
Pro mě by nebyly, dost fotím a prekazely mi, když jsem je jednou zkusila
Jana Vargová
Děkuji za článek. NW hůlky doporučuji z vlastní zkušenosti. Jen upozorňuji na správnou techniku.
Marie Měchurová
Hodně chodíme na tůry, ale mně vyhovuje jen jedna tyčka, při chůzi hlavně z kopce. Dvě bych nedala.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

AKTUÁLNÍ ANKETA

Co vás nejvíce "nabíjí"?

Výlet do jarní přírody

21%

Setkání s přáteli

19%

Kontakt s rodinou

20%

Knihy

20%

Vitamíny

19%