Trochu smutku neškodí. Nezahánějte ho

Jak bylo řečeno, i negativní emoce k životu patří. Ale to neznamená, že se v nich má člověk plácat a utápět do nekonečna. Je třeba si najít něco povzbudivého, něco, co člověka přivede na jiné myšlenky (četba, filmy, výlety apod.), nebo se fyzicky unavit (sport, nějaká fyzická práce), před spaním myslet jen na hezké věci (i hezké vzpomínky pomohou), dát si vanu, pečovat o sebe, zajít si na masáž. Depresím většinou podléhají lidé, kteří nemají žádné zájmy, nebaví je práce, nemají dost přátel se stejnými zájmy, atd., a hlavně od nich člověk většinou slyší, že "je to nuda". Když je pro člověka život "nuda", svědčí to o jediném: ten člověk se nemá rád a nudí se sám se sebou, bojí se zůstat sám, protože na sobě samém neshledává nic zábavného ani nic příjemného. Každý člověk si někdy projde obdobím smutku, ale nesmí to trvat moc dlouho, a o to hezčí je potom návrat zpět do radosti. A v životě je mnohem více věcí, ze kterých se můžeme radovat, než těch, ze kterých jsme smutní. Stačí se jen dívat kolem sebe a CHTÍT být šťastný a v pohodě...

Emoce, nejsou nemoce. A dělání opravdu všechny smutky zahání. Slzičky byly, jsou a budou. Jako v té pisničce. Celý život. https://m.youtube.com/watch?v=C_Z9J4Ttp0A

Dělání, dělání , všechny chmury zahání... Určitě nemlsám a nepiji v samotě , utřu slzy a jdu něco dělat.

Být smutná a ještě namazaná,to ne.......Ano, čas je na smutek ten nejlepší doktor.

Když je mi smutno, tento fakt přijmu a sáhnu po čokoládě. Lepší po ní než po alkoholu. Dobrý článek.

Všechno má svůj čas. Potlačovat emoce a předstírat úžasnou vyrovnanost nebo se v nich naopak dlouze přehrabovat není dobré. Někdy je to velmi obtížné, ale důležité je být ukotven. Nejen dole, i nahoře. :-D