Ilustrační foto: ingimage.com

Které potraviny nám zvednou náladu?

14. 5. 2018

Únava, stres, neklid, nálada pod psa. Ale co kdybyste změnili jídelníček? Lékařka Nina Cohenová-Koubiová, která se zabývá výživou a psychosomatikou, doporučuje některé potraviny, jejichž konzumace člověku může zvednout náladu.

psychika Zdravá strava

Autor: Redakce

Hodnocení:

(5 b. / 2 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Zuzana Pivcová 15.5.2018 20:47

Známý léčitel 90. let Ing. Janča zdůrazňoval potřebu hořčíku, není-li po ruce čokoláda, sníst alespoň lžičku kakaa pro uklidnění a proti známým křečím končetin v noci. Abych ale řekla pravdu, čím dál více dám na to, že víc než nejpestřejší strava pomůže mít srovnané věci v hlavě.

Věra Ježková 15.5.2018 20:32

Hořká čokoláda.

Zpět na homepage Zpět na článek

Jak se člověk stane důležitým

V sociologii se tomu říká sociální stratifikace (rozvrstvení). Zjednodušeno. Na jaké pozici se nacházíte, tak z toho vyplývá váš společenský status (postavení). To znamená, čím jste na pomyslné pyramidě výš, máte většinou více podílu na moci, více práv a méně povinností.

Jindřich Berka

Duševní zdraví člověka ovlivňuje genetika i životní styl. Jak poznáte, že jste v chronickém stresu?

Duševní zdraví je neoddělitelnou součástí naší celkové pohody a ovlivňuje, jak se cítíme, jak zvládáme stres a jak se dokážeme vyrovnávat s nástrahami každodenního života. Obzvláště na podzim, kdy mohou změny počasí a méně světla ovlivnit naši náladu, je důležité věnovat péči o psychické zdraví zvýšenou pozornost.

Redakce