Úžasná zpráva pro lenochy:
přílišný pohyb je škodlivý

Quinn věřil, že člověk může být šťastný pouze tehdy, když každý den využije ke svému sebezdokonalování. Proto denně plaval a běhal a teprve potom se věnoval malování nebo práci na svých sochařských dílech. A ten uměl žít!...:))

Já pořád říkám "sportem k trvalé invaliditě". Je pravda, že mám ráda pohyb, ale i moje křeslo. Ovšem takovou procházku v přírodě, nebo v lese neodmítnu. Rozum i tělo si řeknou, kdy už je toho moc. Ve fitku bych už se asi cítila hloupě. Souhlasím s tím, že nic se nemá přehánět.

Také si to říkám, ale co je mi to platný..Není mi dáno být v klidu.....

Zase potvrdila stará pravda, žr se nemá nic přehánět.

Zkrátka nic se nemá přehánět.

Mám ráda pohyb, ale jako chůzi , kdekoliv na procházkách, či výšlapech . Avšak nejraději plavu. Do posilovny by mne nikdo nedostal. Též souhlasím s tímto článkem.

Zcela souhlasím, i když jsem vystudoval fakultu tělesné výchovy a sportu. Vrcholový sport přetěžuje organismus a a řada špičkových sportovců je invalidních v nízkém věku. Rozcvička hned po probuzení je fyziologický nesmysl, před kterým nás na fakultě varovali, ale na vojně se to provozovalo. Opravdu poslední studie dokazují, že trochu rychlejší chůze je lepší pro srdce i klouby než dlouhé běhy nebo maratóny. Práce na zahrádce je přiměřená lehká zátěž, kterou si můžeme dávkovat sami podle potřeby. Je to lepší a zdravější být v přírodě, než být zavřený ve fitcentru jako někteří lidé podléhající módním trendům. Navíc ještě musíte platit vstupné, trenéry a vaše energie se nevyužívá na smysluplnou práci - třeba rytí zahrady. Jak říká moudrý citát - "Nežijeme jak chceme - ale jak umíme."