Kalendářní léto sice začne až za pár týdnů, ale příjemné letní teploty, které nás lákají do přírody a na sportoviště, už panují. Právě v tomto období prudce stoupá pravděpodobnost vzniku úrazu.
„V letních měsících a za pěkného počasí, v době dovolených a školních prázdnin obzvlášť, se zvyšuje koncentrace lidí v lesích, na cyklostezkách, u vody a dalších lokalitách sloužících k relaxaci či sportu. Právě zde je riziko vzniku úrazu největší,“ uvádí ředitelka odboru služeb klientům životního pojištění ČSOB Pojišťovny Sylva Svobodová.
Více než polovinu „letních úrazů“ tvoří pět typů poranění, kterým je ve většině případů možné zabránit prevencí. „Typickým příkladem jsou cyklisté či bruslaři nejen bez přilby, ale i bez chráničů kolen a loktů,“ popisuje Svobodová.
Lékařka Dana Jelínková z vlastní zkušenosti uvádí, že pěkné počasí často vybízí k přecenění vlastních sil: "Musíme se uvědomit, že většina z nás nejméně půl roku nesportovala. Proto je třeba k těmto aktivitám přistupovat s rozvahou. To se týká především dříve narozených."
|
5 nejčastějších letních úrazů |
|
|
Typ úrazu |
Podílové zastoupení |
|
Tržné rány a odřeniny |
18% |
|
Podvrtnutý kotník |
10% |
|
Pohmoždění dolní končetiny |
9% |
|
Pohmoždění horní končetiny |
9% |
|
Vymknuté klouby horní končetiny |
8% |
7 základních pravidel prevence
* na kole, bruslích a motocyklech používejte vždy ochranné pomůcky (přilbu, chrániče…)
* neskákejte do vody, kterou neznáte
* délku běžeckých, turistických a cyklistických tras volte přiměřeně svým schopnostem (často za vznikem úrazu stojí únava)
* v lese či po horách nechoďte v delších úsecích se skloněnou hlavou nebo blízko za sebou
* věnujte pozornost technickému stavu svého kola (sjetý vzorek, povolená brzdová lanka atd.), bruslí (sjetá kolečka či brzdička) či motocyklu a koneckonců jakémukoliv dopravnímu prostředku
* buďte obezřetní při kontaktu se psem, případně jinou zvěří
* užívejte alkoholických nápojů s „mírou“
