Dnes je Světový den štěstí. Dověděla jsem se o tom před lety od kamarádky, sepsala tento článek a zapomněla ho editovat.
"Snaha o štěstí je základním lidským cílem," píše se v usnesení Valného shromáždění OSN, které 28. června 2012 vyhlásilo 20. březen Mezinárodním dnem štěstí. Usnesení nabádá vlády, aby pečovaly o štěstí obyvatel a nehodnotily pokrok pouze na základě ekonomických ukazatelů. Jednomyslně ho přijalo všech 193 zemí OSN."
Kdo by neznal tato slova:
"Co je to štěstí? Muška jenom zlatá!"
Máme tendence chovat se tak, jako by štěstí bylo něco nedostižného. Hledala jsem na internetu, co se v rámci tohoto dne píše o štěstí, a našla jsem toto:
"Dvacátého března by tedy měli být obyvatelé planety šťastni a radovat se. Proto jsme pro vás připravili několik rad, které vám mohou dopomoci ke štěstí.
Zapisujte si důvody radosti
Dobré je si každý týden napsat alespoň tři věci, které vám udělaly v poslední době radost. Stačí maličkosti, třeba, že se na vás někdo na ulici usmál, nebo že se vám něco povedlo. Zkrátka jde o to všímat si dobrého kolem nás a uvědomovat si to.
Optimismem k radosti
Optimistické myšlení je základ. Stačí pouhá představa ideální budoucnosti s milujícím partnerem či získání vysněného zaměstnání a člověku je hned lépe. Snít je přeci krásné.
Používejte své silné stránky
Sepište si své přednosti a pokuste se je využít v životě jinak, než doposud. Kupříkladu ten, kdo si o sobě myslí, že má dobrý smysl pro humor, by se měl pokusit rozesmát smutného přítele, nebo svým humorem oživit poradu v práci. I tento způsob zvyšování duševní pohody prý funguje.
Buďte vděční
Napište dopis lidem, kteří vám nějakým způsobem pomohli. Nemusíte jej nikdy odeslat, přesto se po jeho sepsání budete cítit dlouhodobě lépe.
Projevte laskavost
Pomáhat druhým se jednoduše vyplácí. Lidé, kteří věnují svůj čas nebo peníze například na charitu, vykazují nezanedbatelný nárůst pocitu štěstí.
Dopřejte si dovolenou
Dobrá dovolená prý pozvedne úroveň pocitu štěstí až do doby dvou měsíců po návratu. Čtrnáctidenní volno však může v mnohých vyvolat stres z návratu do práce, proto vědci doporučují raději větší množství krátkých dovolených."
Přeji vám všem tolik štěstí, kolik unesete.
Život je krásný.
