Jak jsem shodil třicet kilo a již nepřibral
Ilustrační foto: Pexels

Jak jsem shodil třicet kilo a již nepřibral

6. 12. 2023

Před 12 lety jsem se prožral k cukrovce. Najednou jsem měl takové divné stavy - žízeň a často jsem chodil na malou. Jedu autem, musel jsem zastavit. Točila se mi hlava. Myslel jsem si, že mám vysoký tlak. Nakonec to byla ona. Ta potvora. Cukrovka. Tichá a plíživá jako nepřítel.

Vážil jsem tehdy 120 kg při výšce 184 cm. Obezita. Celý život jsem sportoval. Také při té váze 4x týdně. To ale nepomůže. Mé tělo se s tou nadbytečnou energií neumělo vyrovnat, a zkolabovalo. Byl jsem zrovna na vyšetření na klinice pracovního lékařství, kam mě poslal zaměstnavatel. Lékařka mi hlásí výsledky: „Byla u vás zjištěna hodnota cukru 19,6 mmol. Máte diabetes mellitus“ sdělili mi verdikt. „Neprodleně se hlaste u vás v diabetické poradně“.

Přijel jsem domů a zamířil do výše uvedeného zařízení. Nasadili mi prášky a seznámili mě s chorobou. Jak mám s ní žít a bojovat. Je silnější než panák slivovice a nezbavíte se jí.

V hlavě se mi ihned propojily asociace. Vzpomněl jsem si na otce mého kamaráda, jak bez noh na vozíku před hospodou popíjel pivo a kouřil. Měl silnou cukrovku, a proto mu amputovali nohy. Pivo mu donesli štamgasti, ale na záchod ho nikdo nedotlačil. Tenkrát WC pro invalidy nebylo. Byl to smutný pohled, jak tam člověk, který byl ještě před pár lety plný energie, sedí tam počuraný jako bezdomovec. Tak to ne. Tak nechci skončit. Budu bojovat! Nasadil jsem dietu. Tři dny jsem nejedl, aby se mi žaludek zmenšil a nežadonil. Jedl jsem třetinu toho, co obvykle, a za rok a půl bylo 30 kg dole. Důležité je ale to, že si váhu držím dodnes. Sport je jenom doplněk, ale to hlavní je snížit přísun energie. Vůle je cesta. Vidím to dnes v posilovně. Lidi chtějí zhubnout, tak jdou cvičit, ale doma se nacpou a úbytek žádný.

Ošetřující lékař se mě zeptal, zda nechci lázně. Kdo by nechtěl. Vybral jsem si Karlovy Vary. Můj spolužák, co se mnou seděl v lavici, tam dělal kněze. Aspoň za ním budu chodit pokecat na děkanství. Máma mi říkala: „Co blbneš. Proč nejedeš třeba do Luhačovic a trmácíš se přes celou republiku“? Měla pravdu. Stálo to tam za starou bačkoru. Na můj dotaz na cestu mi devět z deseti odpovídalo rusky. Pan děkan tam již také nesloužil. Měl konflikt s ruskou mafií, tak ho raději uklidili do Litoměřic. Je tam zástupce biskupa a probošt katedrály. 

V lázních se dostavím na vstupní prohlídku. V ordinaci sedí doktor v mém věku. Tlustý a určitě má také cukrovku. Povídá mi: „Jak jste to dělal pane Berka, že jste tolik zhubnul“? Odpovídám: „Není to sice, pane primáři, jednoduché, ale především nežrat. Také omezit chleba a pečivo. Mouka obsahuje především polysacharidy a ty se v těle rozkládají na disacharidy a ty na monosacharidy, jednoduché cukry, které jdou do krve“.

Lidé si mnohdy úmyslně nalhávají, proč to nejde. Například: „Nemám čas, netuším, jak se hýbat a co jíst, mám to v genech a nedá se s tím nic dělat, nemám pevnou vůli, pořád jím zdravě a nehubnu, je to pro mě stres, zítra začnu, na to nemám, to už nemá smysl, jsem na to starý“. Přejídání není nic jiného než závislost.

Není třeba vyhazovat peníze za výživové poradce a trenéry. Stačí chtít, mít vůli a dotahovat věci do konce. Snažit se být připravený na to, co může přijít. Nic neodkládat! Začít hned. Pokud obezita ohrožuje naše zdraví, a přejídání se mění v závislost, kterou sami nezvládneme, je naopak nutnost vyhledat neprodleně odborníka. To je pouze můj recept, který se mi osvědčil, ale nikomu ho nevnucuji. Mně těch možná pět let navíc stojí za to, proto chci něco pro to udělat. Výsledek vidíte na mé profilové fotce. Nikdo by mi nevěřil, že jsem kdysi měl 120 kg! Posuďte.

 

cukrovka obezita zdraví
Hodnocení:
(4.8 b. / 21 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.
Jiří Dostal
:-) :-) Ono leccos bývá jinak, například soud měl další vývoj, v odvolání zafungovaly nové důkazy, lid byl náležitě vyučený původně tvrdým verdiktem atd. S diabetem mám z vlastní nedbalosti taky dramatické zkušenosti, takže se přidám k panu Ciprysovi, protože cukrovka, když už se vám točí hlava, nestíháte na záchod, sám jsem v té fázi viděl barevně a svítivě, tak ten diabetes běžně zhubne člověka na lunt. Takže je možné, že si pan Berka přisvojil výsledek chorobného a malinko nám tu práší nad obvyklou autorskou licenci. Dokonce ten vztek vhroužený do debaty připomíná nedostatek cukru a zapomenutí prášečku či porce Tresiby. :-) Jo a tím citátem ze Shakespearea jsem rozvinul svou vlastní charakteristiku odpudivosti, abych udělal panu Berkovi radost, když nám pravidelně oživuje hlášku z mé rodné vesnice "NaVenuši je napsáno OSRAM" :-) :-)
Jitka Caklová
Pan Berka, v domnění že píše o druhých, o sobě vypověděl víc než dost. Tak že, odpověď na kontrolní otázku pana Dostala je nasnadě :-) :-)
Jiří Dostal
:-) :-) Promiňte, ale já se už začínám drobet bavit; rád bych se pustil s panem Berkou do polemiky, ale bojím se, že by připomínala historku, jejíhož úvodu jsem byl svědkem: :-) To se takhle bavili dělníci slatinské Sigmy v hospodě, jeden straník se tam naparoval, vytahoval, urážel parťáka, až mu jeden z chlapů vpálil zhruba: "Hele, ty běž do prdele, takovéch komunistů, jako seš ty, naseru do rána kýbl!" Skončilo to u soudu, defekační vejtaha dostal zhruba rok natvrdo, ještě v soudní síni se porafal se svým obhájcem a žertéř advokát chytil dělnickou facku, když mírnil zlost odsouzeného nejapným: "Tak jste si měl přinést ten kýbl..." :-) Kontrolní otázka: Kdo je pan Berka a kdo pan Dostal (bez čárky) ? :-)
Jindřich Berka
Včera byla vyhozena z taneční soutěže Kubelková. Proč? Co je za tím, když umí dobře tancovat? Je nadaná je krásná, to se neodpouští. Závist je hnusná. To je to proč. Ta motivace. Ten důvod. Aspoň Tě za to vyhodím. Stejné je to i tady . Tak ho osočím, pomluvím a znechutím. Pana Dostál i paní Caklová závidí, že neumí nic napsat, že nemají nápady. Proto napadají autory. Je to ze závisti. Je mi z toho na blití. Jindra
Jiří Dostal
:-) :-) "však já k těm hravým kouskům nestvořen a neudělán, bych se pitvořil před milovníků ladným zrcadlem, ... nuž já v té chabé době šalmají čas nekrátím si jinou radostí, než na slunci že obhlížím svůj stín a brousím vtip o vlastní šerednost." :-) :-)
Soňa Prachfeldová
Ano chce to pevnou vůli a vydržet. Cukrovka je tichý zabiják a postupně dokáže člověka zničit. Je mi líto, když touto nemocí onemocní malé dítě.
Jindřich Berka
Pane Dostál, je vám prd, jak já píšu. Nemusíte ho číst. Někomu se to líbí. Vy umíte jen kritizovat. Já na rozdíl od vás mám nápady. Umím se vás představit. Starý nemocný a především zapšklý muž, který není spokojen ze svým životem. Je mi vás líto, ale přeji vám hodně zdraví a tu zlost a negaci vypusťte třeba na procházce. Přeji spokojené vánoce. Jindra
Jitka Caklová
Pane Berko, ani si neumíte představit, jak já vám rozumím, neboť jsem byla také taková. Chvála mi dělala dobře, odlišný názor jsem, mnohdy až hulvátsky odmítala, neboť jsem žila v iluzi, že člověk bez vzdělání je něco míň, než člověk s vysokoškolským vzděláním a že odlišný názor je kritika. A co se týče vašich kontrol, coby vrchního rady....(13:10), tak coby vyučená pekařka, pracující v oboru, dobře vím, jak takové kontroly probíhaly, k čemu byly a čemu, nebo komu sloužily. Vaši iluzi vám rozhodně nevyvracím, neboť si umím představit, jak si v ní "chrochtáte" :-) :-)
Jiří Dostal
:-) Snad jsme si "solipsismus" dohledali, ale problém je jinde. Snad by bylo dobré si všimnout, jak nám zde humpolácky machruje a holedbá se s křupansky pokleslými reakcemi na výhrady bývalý(?) vedoucí pracovník státní správy okresní či krajské úrovně. Témata článků, pisatelův přístup, jeho mistrovací sebestylizace, stylistická a pravopisná úroveň textů... Širší souvislosti si může čtenář dovodit podle osobních zkušeností, byrokratická a politická arogance se holt nosí, byť ke škodě obecné společenské kultury. :-)
Jindřich Berka
Pane Dostál, vy jste stejná sorta jako paní Caklová. Je mi vás líto. Měli by jste něco dělat se svým sebevědomím. Cizím slovům, kterými nás častujete rozumí nás málo. To dělají politici, aby byli zajímavější. Mluví o koze, když je to o voze. Jindra

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.

Aktuální soutěže
Kvíz i60 - 49. týden

Staré české filmy a pohádky se minulý týden líbily, a tak v nich ještě budeme pokračovat i v tomto týdnu.

AKTUÁLNÍ ANKETA

Jak nákladné budou vaše letošní Vánoce - kolik zhruba utratíte za dárky, jídlo atd.?

Do 3 000 korun

21%

Mezi 3 000 - 6 000 Kč

20%

Mezi 6 000-10 000 Kč

20%

Přes 10 000 Kč

21%

Nevím, neumím to odhadnout

19%