Čchi-kung – čínské cvičení, které posílí imunitu a dodá životní energii. Začít se dá kdykoliv a v každém věku

S čchi-kungem jsem se seznámila asi před sedmi lety. Vylepšila jsem si držení těla, naučila jsem se lépe dýchat, celkově jsem si zlepšila kondici. Jak se říká: nemá to chybu.

Cvičení p. Václava mi pravidelně chodí na internet, je to výborné a procítěné cvičení. Občas si ho zacvičíme i v józe. Také se dá u něj vyhledat cvičení na určitý problém. Každý měsíc je zaměřený na určitý orgán.

Na počátku důchodu jsem narazila na internetu na Václava Vocáska. Jeho lekce nemají chybu, ale jedna malá chyba je ve mně - jsem netrpělivá, takže nevytrvám dlouho. Přesto vím, že toto cvičení je pro nás jedno z nejlepších.

Cokoliv pro sebe děláme, dobře děláme. Proč nezkusit třeba toto, nebo co nabízí Jitka přede mnou, nebo něco jiného nám blízkého.

Ano, pro posílení imunity a získání životní energie, je správné dýchání základ. Aniž bych jakkoliv zavrhovala čínské techniky, vím o čem mluvím/píši a nemusím ani do lesa. Hezky každé ráno, v dobře vyvětrané ložnici, v pohodlí vyhřátě postele zachumlaná pod peřinou, je pro mě balzám na tělo i ducha toto: https://www.youtube.com/watch?v=4l9q9UBSbrs

Je to opravdu příjemné cvičení...