Foto

Plzeň chystá projekt
cvičení pro seniory

1. 2. 2015

Město Plzeň letos spustí dlouhodobý projekt cvičení pro lidi starší 55 let. Po dobrých zkušenostech z Prahy ho inicioval první městský obvod, počtem obyvatel jeden ze dvou největších v Plzni. Projekt Buď fit, seniore nabídne celý rok pravidelná, většinou venkovní cvičení s trenéry. „Bude dostupný také pro seniory z jiných městských částí,“ řekla náměstkyně primátora Eva Herinková. Senioři tvoří zhruba čtvrtinu populace Plzně. 

Podle Herinkové předchází skupinová pohybová aktivita sociálnímu vyloučení seniorů. Obvod Plzeň 1 se inspiroval sdružením Buď Fit Seniore trenéra fitness Davida Hufa. Ten v roce 2007 ve spolupráci s Prahou 6 založil pilotní projekt, který se výrazně rozšířil, a od roku 2009 ho organizuje i pražský magistrát. Senioři cvičí celý rok pod vedením profesionálů. „V Praze se zájem seniorů o cvičení v přírodě a plavání stále zvětšuje,“ uvedla Herinková. 

Velkým benefitem je cvičení venku na čerstvém vzduchu ve vhodných lokalitách městských parků, lesoparků a lesů. Senioři budou moci vyzkoušet nordic walking, cvičení na fitness hřištích, cvičení s velkými míči, zdravotní cvičení nebo sportovní hry. „Pravidelné cvičení je prevencí stařecké demence a Alzheimerovy choroby. Má pozitivní efekt na mozek, protože napomáhá jeho okysličování. Senioři, kteří zůstali fyzicky aktivní, jsou i v pokročilém věku v dobré duševní kondici,“ sdělila vedoucí sociálních služeb města Alena Hynková. 

fitness
Autor: Redakce
Hodnocení:
(0 b. / 0 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE
Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Zpět na homepage Zpět na článek

Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.

Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:

  • Váš nejnovější článek
  • Nejnovější komentáře k vašim článkům
  • Nové vzkazy od přátel
  • Nové žádosti o přátelství
Přihlásit se

JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí
.