Hubnu se Světem zdraví 7:
Jídelníček? Složitá alchymie

Vidím, že těžcí to nemají vůbec lehké. Vždycky jsem byla spíše lehká, tedy na váhu, ale je faktem, že v době, kdy ženy začínají přibírat, jsem radikálně změnila jídelníček. Zůstala jsem štíhlá až do úrazu před třemi lety. Nemocniční strava a tím i částečný návrat k normálnímu, pro mě nezdravému stravování, znamená velmi nepříjemné přibývání tuku v oblasti břicha. Kdyby to bylo o něco výš, přijala bych to radši, rozhodně by mi to tak nevadilo při zavazování tkaniček a stříhání nehtů na nohou, nevyjímaje činnosti, o kterých raději pomlčím. Jestli ti mohu poradit, nejlepší přílohou k bílkovině je zelenina, když přílohu, tak zvlášť třeba také se zeleninou, ale ne jako součást jednoho jídla. Když si pohlídáš množství, nemůžeš tím nic pokazit. Něco jiného by bylo, kdybys dostala přesný jídelníček, ten bys měla dodržovat. Ale když si to musíš sesumírovat sama, nedivím se ti, že z toho máš těžkou i hlavu. Držím pěsti! Stejně se s tím musíš poprat nebo smířit sama, tak ať se ti to daří.

Milá Helenkko,myslím,že tohle dlouho nevydržíš. Naštěstí máš ten selský rozum,já bych to řešila menšími porcemi,méně tuku a nejméně dvakrát denně alespoň třičtvrtěhodinový "vejšlap".Ten pohyb je daleko nejdůležitější.Držím palce.

Jo,Helenko,život není peříčko.!Ale neboj,časem ztratíš hlad už jen při pomyšlení,že máš něco studovat v nějakých lejstrech.