FOTO: Shutterstock

Zdravé stravování - cesta k vitalitě a pohodě

18. 1. 2024

Zdravé stravování je investicí do dlouhodobého zdraví. Kombinace vyvážené stravy, rozmanitého příjmu živin a dostatečné hydratace přináší mnoho výhod. Zvýšenou energií počínaje, přes lepší trávení a dobrou imunitou konče. Jak na zdravé stravování?

Zdravá strava

Autor: Komerční sdělení

Hodnocení:

(0 b. / 0 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Zpět na homepage Zpět na článek

Český národ tloustne. Jak se to pozná? Podle prodeje oblečení

Výživoví poradci, nové diety, metody, jak zdravě jíst. Rok od roku jich přibývá, takže by výsledkem mělo být, že jsme zdravější, štíhlejší, v lepší kondici. Opak je pravdou. Češi nabírají kila, za pět let průměrně ztloustli o dvě a až tři.

Vratislava Hofmanová, redakce

Papej, tobě u babičky nechutná? Obézních dětí stále přibývá

Nesnídají, jedí fastfood, nejsou zvyklé na domácí vařené jídlo. To jsou typické návyky dětí, které trpí obezitou. Často jsou tak zvyklé na rychlou nezdravou stravu, že jim pak takzvaně normální jídlo nechutná.

Vratislava Hofmanová, redakce

„Nemoc králů" neboli dna je u 90 procent pacientů způsobena nezdravým životním stylem

Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi a postihuje v současnosti okolo 1–2 % dospělých. Nemoc si lidé často způsobí sami právě nadměrnou konzumací nezdravých potravin a neaktivním životem. Jak onemocnění předcházet? A lze dnu léčit?

Redakce

Vitamin E je nezbytný pro zdravou pleť i imunitu

Pro podporu celkového zdraví a prevenci před mnoha onemocněními je nezbytný příjem vyvážené stravy s obsahem důležitých živin, včetně vitaminů a minerálních látek. Pokud chceme podpořit činnost našeho imunitního systému a udržet přirozené zdraví kůže, jistě si pozornost zaslouží vitamin E.

Redakce

Jsou obézní, ale podvyživení. Za kily navíc mnohdy není jídlo

Ten určitě hodně jí, přímo se nezřízeně cpe. To si většina lidí myslí o těch, kteří trpí velkou nadváhou. Přitom právě obézní muži a ženy někdy jedí méně, než jedinci, kteří jsou výrazně hubenější. Je to paradox, ale obezita a hlad spolu často souvisí.

Vratislava Hofmanová, redakce