Přemýšlení seniorky: Jak zvládat úzkostné pocity

já na úzkosti beru tyto CBD kapky https://www.konopnafarmaliptov.cz/kategoria/cbd-oleje/ a mně to docela pomohlo..ale samozřejmě vyhledala jsem i odbornou pomoc..abych si proces urychlila.

Mně se článek celkem líbil,řekla bych,že je pravdivý. Kdo úzkost nezažil,či jí netrpí,nechápe, to je jasné. Je to jako v té známé větě - chtít, aby dotyčný skákal,když má zlomenou nohu. I lidská psychika může být pošramocená vlivem různých událostí.

Úzkostí ani strachem netrpím, jen se občas potřebuji vypovídat, když se mi nějaké problémy přeženou hlavou. Je dobře že mám s kým.

Nevzpomínám si,že bych někdy trpěla nějakou úzkostí. Jo strachem,to ano. Ale přepadlo mne to vždy jen před spaním,přemýšlela jsem o nepříjemných věcech a snažila se je vyřešit,až jsem z toho usnula.Ráno,které je moudřejší večera ,mi pak přineslo úlevu,najednou jsem věděla,že je všechno v normálu,zvládnu to. Člověk se nesmí tolik poddávat černým myšlenkám,nenechat se zvyklat v prvotních instinktech a má se trošku namáhat najít řešení co nejdřív,dokud se nezamotá do nějakých bludů a pak mu ani 1000 chytrých knížek nepomůže a skončí jako pisatelka někde na lécích. Taky mi napadá metoda zařvat nutkavé myšlenky do duté vrby - i to je podle mne lepší,než prášek.Jo a vyjít se dá i s nepříjemnou úřednicí,i s protivnou šéfkou,jen se to musí umět. Někdy stačí trošku namazat medu,být schválně milá a lidé tají jak máslo.....Nejhorší je hned řvát něco o stěžování si vejš, nadávky,výhrůžky a pod.

Mám naprosto shodný názor jako Ilonka E.K. Proč tolik pesimismu. Nic není ani úplně černé, ale ani bílé. Většinu života prožijeme v různých odstínech šedi.

Občas se neubranime úzkostem, zejména, když jsou důvody. Pokud se z toho stane úzkostná maniez, tam zřejmě potřebuje člověk odbornou pomoc.

:-) Jsem trochu zmatený, z článku vane duch úzkosti ( a strachu ) jako rozmar a psychologický meteorismus :-)

Myslím, že moji předkové byli v klidu, brali život takový, jaký je a na úzkosti neměli ani čas, měli dost práce kolem živobytí. Nerudná úřednice mě nerozhází a u ohně sedím ráda, zkuste to. Přeji hezký letní čas.

Článek je dost obecný. Takže jaký byl výsledek vaší spolupráce s lékařem? Jaké jste spolu našli řešení, abyste dostali úzkost pod kontrolu? Byly to léky nebo nějaké byliny, cvičení, vypovídání se, hypnóza či vám stačilo vědomí, že je to geneticky dané po předcích? Chodíte k lékaři pravidelně nebo jste tam byla jen jednou? Dost by mě to zajímalo, protože je to velmi vážné téma. Děkuji.

Generalizovaná úzkostná porucha je zlá, vyléčit se nedá a kdo nepoznal, těžko pochopí.