Ilustrační foto: Ingimage

Já vydržím víc! Pobyt v sauně nemá být sport a soutěžení

5. 12. 2022

Čím dál více Čechů do svého života zařazuje pobyt v sauně. Potíž je v tom, že jsou mezi nimi i kardiaci, lidé s vysokým krevním tlakem a cholesterolem. Někdo si ve snaze upevnit zdraví zadělává na problémy.

zdraví

Autor: Vratislava Hofmanová, redakce

Hodnocení:

(5 b. / 4 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Jan Zelenka 9.12.2022 14:50

Normální saunování je skutečně jen pro zdravé. Nic pro mne. Něco jiného ke infra sauna. Ta byla moc příjemná.

Lenka Kočandrlová 6.12.2022 16:37

Kdysi jsem několikrát zkusila jít do sauny a skončilo to mým dušením a nevolností. To není nic pro mne.

Dušan Brabec 6.12.2022 15:08

K tomuto příspěvku dodávám své zkušenosti. Bylo mně 70 let a výhradně do pravé finské sauny, tj. teplota cca 95 stupňů, chodím přes 40 let alespoň 1x za dva měsíce, někdy však i 4x do měsíce. Mám rád jen takové sauny, kde je vyřešen průtokový ochlazovací bazén s teplotou vody maximálně 10 stupňů. Délka pobytu v sauně je opravdu závislá na tělesném pocitu a znalosti svého těla - v posledních letech se saunuji 2x po 10 minutách, pak odpočinek a pivečko, pak opět 2x po 10 minutách a opět odpočinek a pivečko a na závěr ještě 1x. Po každé sauně ledové ochlazení a před každým vstupem do saunu utření se ručníkem do sucha. Takto mně to zabere relaxační půlden a pak se cítím svěží a jako znovuzrozený. Za celých 40 let jsem byl nachlazený maximálně 5x. Jinak souhlasím s tím, že v sauně nemají co dělat kardiaci, cukrovkáři a jinak nemocní lidé.

Zpět na homepage Zpět na článek

Užijte si jarní zahradničení bez bolesti kloubů

Jaro se považuje za období nových začátků. Příroda se probouzí po hibernaci a rostliny začínají růst a kvést. S jarem má také mnoho lidí spojené zahradničení, procházky a výlety. Pokud ale člověka trápí klouby, nemusí si toto období užít tak, jak by chtěl.

Komerční sdělení

Pacient s rakovinou plic by měl začít s léčbou do 42 dnů, realita je však jiná

Že trpí rakovinou plic, se v Česku každý rok dozví přibližně 6 600 lidí. Naději na uzdravení mají, pokud zahájí léčbu včas. Podle expertů na plíce nejpozději do 42 dnů od první návštěvy lékaře. Realita ale taková vždy není. Když nemocní zjistí, že jim v plicích bují nádor, jsou často bezradní a v šoku.

Redakce