Dobrá rada nad zlato

To je pane Berko skvělá metoda! Já se také snažím jíst méně, kolem cukrárny a pekárny chodím se zavřenýma očima, ale na dovolené si to vynahrazuju, což mě vždycky stojí 2 kila nahoru...zdánlivě to není mnoho shodit 2 kila, jenže... dřív jsem je měla dole do týdne, ale teď to jde pomalu, i když cvičím...prostě věk je věk, ale aspoň mi není zima :-))

Dobrý den, před 12 lety jsem dostal cukrovku a podařilo se mi zhubnout 30 kg za 1,5 roku. Celých 6 let jsem byl pouze na dietě a dnes beru jen prášky. Doufám, že píchání ještě držením váhy oddálím ještě pár let. Moje zkušenost není nic zázračného, spíše praktického. Navedl mě na to můj kamarád praktický lékař, co chodí se mnou sportovat. U mě a u něho to funguje: Je to jako když chováte doma prasátko. Tomu naložíme hodně stravy, aby se mu žaludek roztáhl a přibíral. My, co chceme zhubnout tak nastartujeme opačný proces. Pár dní jsem držel hladovku, aspoň 2 dny a následně žaludek po mě tolik neloudil. Jím polovinu toho, co před 12 lety a světe div se žádné výkyvy. Ano, když jedu na dovolenou inclusiv, tak se tam samozřejmě přecpávám, ale doma opět několik dní držím půst a vrátím se potom do normálu. Musím podotknout, že je třeba velká vůle, to nemá bohužel každý... Jindra

Po dlouhé době jsem se bez ohledu na starosti, které teď mám, s chutí srdečně zasmála. Trefné, chytré a vtipné = 100% nadšení. Moc a moc, Jano, děkuju. Rozsvítila jste mi den. R

Dobrýýýý! Pod to bych se taky mohla podepsat :-))