Kateřina Macháčová vyvinula koncept cvičení Permanento. FOTO: Poskytnuto K. Macháčovou

Pokud naše tělo funguje správně, odrazí se to na naší psychice, říká odbornice na pohyb Kateřina Macháčová

15. 11. 2021

Pohybu a jeho vlivů na organismus se věnuje takřka dvacet let. Nejdříve v teoretické rovině jako výzkumná pracovnice, poté své akademické zkušenosti přenesla do praxe a vyvinula koncept cvičení Permanento.

cvičení zdraví životní styl

Autor: Jan Raška

Hodnocení:

(5 b. / 11 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Hana Polednová 22.11.2021 19:20

Hezký článek s odkazem na videa. Určitě si postupně projdu.

Soňa Prachfeldová 16.11.2021 15:22

Bezvadný článek , cvičení je prospěšné pro každého.

Danka Rotyková 15.11.2021 20:34

Zítra videa zkusím, očekávám že budou lepší než ta, která už mám.

Svatava Páleníková 15.11.2021 20:25

Musím říct, že když jsem před dvěma lety začala cvičit - snažím se opravdu denně, tak se cítím mnohem líbí. Nebolí mě toli kzáda ani kolena, cítím se méně unavená a dokonce i tak nějak spokojeněji. Mohu tedy potvrdit, že i na psychiku má cvičení blahodárný vliv.

Granda Nekonata 15.11.2021 19:05

Super článek. Díky. Hned jsem zkusila taneční cvičení. Hezky zvedne náladu!

Vladislava Dejmková 15.11.2021 15:49

Pustila jsem si videa, cvičení jsou opravdu pěkná a vhodná pro seniory. Teď už se jen přinutit.

Zpět na homepage Zpět na článek

Moje radosti v téměř devadesáti letech

Dovolte, abych nejdříve uvedla svůj ročník narození - 1934, abyste lépe pochopili, proč právě to, o čem budu psát, mi dělá radost. Tedy hned ráno jsem ráda, že jsem se probudila a nic mě nebolí. Tak si ještě na posteli zacvičím.

Eva Trejbalová

Trochu prochladnout a nedojídat. Život mohou zlepšit prosté věci

Na téma jak žít co nejdéle v co možno nejlepší fyzické a psychické kondici se v posledních letech objevují tisíce rad a doporučení. Jisté je, že průměrem je nyní o dvacet let delší věk, než bývalo běžné u našich prarodičů.

Vratislava Hofmanová, redakce

Pro správnou činnost paměti je nezbytný pohyb

Nedávno jsem viděla napínavý film. Jeden z hrdinů se připletl do situace, která v žádném případě nevinně nevypadala a viděl něco, co v žádném případě vidět neměl. Alespoň padouch, co mu mával u ucha pistolí, o tom byl stoprocentně přesvědčený.

Zdeňka Ortová

Vetešníkův sen aneb vášeň jménem shromažďování

Netrpím Diogenovým syndromem, hoardigem neboli hamouněním, chorobným sběratelstvím, planým syslením, kompulsivním hromaděním ani křečkováním. Jinými slovy, chorobné sběratelství si našlo cestu k jinému cíli.

Jana Vargová

„Nemoc králů" neboli dna je u 90 procent pacientů způsobena nezdravým životním stylem

Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi a postihuje v současnosti okolo 1–2 % dospělých. Nemoc si lidé často způsobí sami právě nadměrnou konzumací nezdravých potravin a neaktivním životem. Jak onemocnění předcházet? A lze dnu léčit?

Redakce