Tahle země není jenom pro mladý
Balanční cvičení je hit: rozvibrujte své tělo pro lepší kondici i zdraví
23. 7. 2019Cvičení, jehož podstatou je snaha udržet za každou cenu rovnováhu, a to pomocí nejrůznějších pomůcek a nářadí, si získává stále více příznivců ve všech věkových kategoriích. Při takovém cvičení se totiž zapojí hluboký stabilizační systém. Pokud ho dokážeme posílit, zbavíme se nejen bolestí, ale naučíme se i správnému držení těla a vytvarujeme si problematické partie.
Zpět na homepage Zpět na článek
Moje radosti v téměř devadesáti letech
Dovolte, abych nejdříve uvedla svůj ročník narození - 1934, abyste lépe pochopili, proč právě to, o čem budu psát, mi dělá radost. Tedy hned ráno jsem ráda, že jsem se probudila a nic mě nebolí. Tak si ještě na posteli zacvičím.
Postřehy z posilovny
Téměř čtyřicet let chodím posilovat. Ne proto, abych někoho ohromil, ale spíše protáhl všechny své svaly. Nikdy mě proto nebolely záda ani obratle. Pouze z nachlazení. Nepovažuji to ani za sport. Zvedat činky může i každé sportovní kopyto. Žádnou techniku přitom nepotřebuje.
Doporučujeme
Články z Drbna.cz
Nejste registrován/a? Zaregistrujte se zde.
Po přihlášení (registraci) uvidíte na tomto místě přehled Vašich aktivit na portále i60.cz, a to:
- Váš nejnovější článek
- Nejnovější komentáře k vašim článkům
- Nové vzkazy od přátel
- Nové žádosti o přátelství
JSTE TU POPRVÉ?
Přečtěte si, co všechno
portál i60 nabízí.
Tento týden si ve vědomostním kvízu budete moci otestovat své vědomosti z historie a zeměpisu.
