Foto: Veselá Veverka

Změňte jídelníček a dopřejte si zdravý start do jara

21. 3. 2019

Na jaře přichází ke slovu očista těla a detox. Lidský organismus je v jarních dnech připravený na čerstvý start a baží po změně. Zahoďte proto těžká a tučná jídla, která nás v zimě hřála, a pusťte se do zdravé a lahodné změny. Zde je několik tipů na příjemnou změnu.

recepty

Autor: Jana Nevěčná

Hodnocení:

(5 b. / 3 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Jana Šenbergerová 22.3.2019 18:27

Tolik dobrot! Ale pro mě jen do chvíle, než se uvaří, upečou, opraží. Tak v nich bezpečně všechno zdravé zabijete. Zkuste jen podržet ruku na 10 minut ve vařící vodě. Pochybuji, že zůstane "živá", natož použitelná. Tím nechci "říct", že by mi uvedené dobroty nechutnaly, jen jsem si vědoma toho, za jakou cenu.

Danka Rotyková 21.3.2019 20:44

Podobně jsem od prosince obměnila svůj jídelníček a přestože jsem měla méně pohybu, váha se mi snížila o 4 kg. Asi bylo důležité i to, že jsem vynechala cukr a cukrovinky. Med a pravá hořká čokoláda je lepší varianta.

Věra Ježková 21.3.2019 16:10

Oříšky miluju, špenát nemusím. Lísková jádra v hořké čokoládě by mě plně uspokojila.

Jarmila Fialová 21.3.2019 12:46

Od půlky ledna jsem úplně změnila jídelníček a už mám 9kg dole.

Marie Metelková 21.3.2019 08:17

Všechno určitě skvělé, ale poněkud složité.

Dana Puchalská 21.3.2019 08:03

Oříšky kdykoliv. Ale palačinku se špenátem nemusím. Špenát ráda nemám v jakékoli podobě. Ale ta limonáda vypadá lákavě.

Dagmar Bartušková 21.3.2019 07:23

Oříšky miluji. V poslední době si kupuji lehce opečené fit placičky, které jsou posypány blanšírovanými oříšky nebo slunečnicovými semínky. Výborné. Špenát patří k mým oblíbeným jídlům, a tak bych se nechala pozvat na palačinky s tou výbornou náplní.

Zpět na homepage Zpět na článek

Houbové karbanátky

Když se houbařská sezona vydaří a houby rostou a rostou a my máme nasušeno, zamraženo i zavařeno, přemýšlíme o receptu, který jsme ještě nevyzkoušeli. Co třeba houbové karbanátky.

Dana Kolářová

Tvarohová bábovka

Trochu jsem experimentovala a protože můj experiment na tvarohovou bábovku dopadl dobře, tak se s…

Elena Valeriánová

Óda na šalše a jíchy (dokončení)

Minule jsme probrali středověké krmě. Nebyla to jen klasika jako je drůbež, ryby nebo vepřové. Na hradech a panských dvorech frčela hlavně zvěřina. A k tomu všemu jíchy a šalše.

Šárka Bayerová

Také nedáte dopustit na kysané zelí?

Určitě jste to už slyšeli nebo četli. Kysané zelí je vitamínová bomba, má blahodárný vliv na naše zdraví a navíc skvěle chutná. Je to ideální potravina pro zimní období, kdy tělo trpí nedostatkem světla a na každém rohu na nás útočí viry či bacily.

Vladislava Dejmková

Perníčky trochu jinak

Že peču ráda a snad i dobře, se o mně ví a že recepty docela nerada dávám dál, se ví taky. Mockrát už se mi totiž stalo, že upéct podle mnou dodaného receptu, se kamarádce vůbec nepodařilo a já si potom připadala hrozně hloupě. Jako kdybych jí poradila špatně.

Dana Straková