Jogu si zacvičte i na pláži. FOTO: OM STUDIO

Několik důvodů, proč cvičit jógu. Ideálně v přírodě

20. 7. 2018

Jóga je všelék. Pomůže proti bolestem zad i stresu, přes léto je možné ji cvičit na zahrádce, v parku i na louce. Zacvičte si v létě jógu venku a uvidíte, co to udělá s vaším tělem i náladou!

Autor: Michaela Bučková

Hodnocení:

(5 b. / 1 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

DISKUZE

Děkujeme za váš příspěvek do diskuse. Upozorňujeme, že redakce si vyhrazuje právo vyřadit diskusní příspěvky, které jsou v rozporu s platnými zákony a které podněcující k násilí a nenávisti ke konkrétním lidem či skupinám obyvatelstva. Smazány budou rovněž příspěvky obsahující jakékoliv vulgarismy.

Jitka Hašková 20.7.2018 10:57

Jóga není všelék. Hathajoga se zaměňuje za jógu. Vím to dobře sama na sobě jako učitelka jógy. Učitel jógy by měl znát zdravotní stav svých cvičenců a také vědět, co kterému zdravotnímu problému škodí, např. při skolióze páteře je stoj o hlavě nevhodný, také spinální cviky při skolióze škodí, zádrže dechu jsou nevhodné pro kardiaky. Dozvěděla jsem se toho mnoho na kursech České lékařské společnosti, které organizoval Prof. Mudr. Jiří Votava pod názvem "Využití jógy v rehabilitaci" a mimo lékařů a zdravotníků se mohli zúčastnit i učitelé a cvičitelé jógy.

Zpět na homepage Zpět na článek