Sportem ku zdraví? Lidé ve zralém věku často sportování přehánějí

I tady platí, že kdo nic nedělá, nic nepokazí. Nic nedělat může ovšem také znamenat být mrtvý dřív, než umřeme. Ale to většině dnešních seniorů asi nehrozí. :-)

To je tak, když člověk neumí naslouchat sám sobě včetně svého těla. A to v jakémkoliv věku.

V každé věkové kategorii se najdou tací i onací - nelze paušalizovat. Nelze předepisovat, jak se chovat, jak sportovat, jak aktivně prožívat důchodový věk. Rozumný senior to určitě ví a podle toho si aktivně dopřává to, co zvládne a na co má. A když nedělá nic a nudí se, též je to jeho věc. Společnost nás hází do jednoho pytle - jsi starý, už se do ničeho nepleť, raději nic nedělej, ale hlavně po nás /společnosti/ nic nechtěj - na co ty to ještě potřebuješ ? A proto buďme fit a užívejme si podle svých sil !

Když jsem odešla do důchodů, tak jsem začala chodit do posilovny, hodně mi to pomohlo a byla jsem svěží. Vybírala jsem si ovšem stroje které mi vyhovovaly. Finančně to bylo náročné a tak po necelých dvou létech jsem skončila. Ale protáhnout tělo, vhodná turistika a pod. Ať si každý dá na co se cítí ve svém věku. Pro každého je vhodné něco jiného. Dříve se vyčítalo důchodcům, že nic nedělají nudí se, krmí holuby... potřebují pohyb a nebudou si připadat zbyteční. Musí dělat něco pro své zdraví. Nyní to je zase opačně.

Mně připadá, že určitým fenoménem dnešní doby více než sport jsou posilovny. Ale ty by mě nechávaly v klidu, i kdyby mi bylo o několik desetiletí méně.

Květko s těmi "kravaťákami" to nemá chybu.

Jsem nesportovec - ale kdo je zvyklý na pohyb, může pokračovat - samozřejmě nepřehánět. Nejhůř na tom budou tzv. "kravaťáci": Dřepí u PC- žerou- tloustnou - pak se hrnou do sportu - místo účelu však přijde jen infarkt ! - a mají "po žížalkách".

Myslím, že je lepší nepřestat se hýbat, než sportovat. Naše cvičitelka na zdravotní tělesné výchově pro seniory říká, že my už nesportujeme - to se podle ní týká závodících sportovců - my hlavně cvičíme a hýbáme se. Je to učitelka TV, které je asi 83 let, má operované obě kyčle, všechno cvičením rozhýbala, je to opravdu příklad stařecké čilosti, nedělá žádné blázniviny na inlajnech apod. Chodit, plavat úplně stačí, jenom nezpohodlnět a nesedět pořád.

Mne osobně takové články, ve kterých se říká - tytyty - hodně dráždí. Sama nesportuji, občas kolo, turistika. Ale proč by senior, který sportoval celý život, v tom nemohl pokračovat dál? Má umřít nešťastný v houpacím křesle nebo v parku při krmení holubů jen proto, protože je mu osmdesát? Mne osobně inlajny hodně lákají, bojím se jen pádů. Proč se senioři pouštějí do sportů, které v mládí nedělali? Není to i proto, že společnost propaguje kult mládí? Když nesportuješ, nejsi in a tudíž jsi odepsaný? Je známo, že hranice stáří se posouvá do pozdějšího věku. To, co nyní mladí u osmdesátníků odsuzují a klepou si při tom na čelo, budou možná sami dělat ještě o pár let později. Samozřejmě nerozumím oněm dámám, které se ve vedrech pokusily absolvovat náročný výstup. Ale brala bych to jako ojedinělý exces. Něco jako když se mladí ošklíbají a posmívají starším řidičům, kteří způsobí autonehodu, a opomíjejí při tom statistiky, které dokazují v procentech vysokou míru zavinění právě u těch mladých. A ta procenta jsou o hodně vyšší. Nechte ty staré a starší sportovat - když se jim chce a myslí si, že na to mají. Ať se vědci a kritici zaměří spíše na prevenci. Právě poukazováním na zvýšenou možnost úrazu, proč se úrazy stávají, jak se jim bránit a co pak dělat. To by mi připadlo přínosnější, než vyloženě sportování bránit jen poukazem na vysoký věk.