Jak jsem překonala sama sebe

Nemám ráda hopsání a pocení se na povel. \Pohyb mám nejraději venku na vzduchu. Chválím Vám práci na chalupě, má to smysl a také zoceluje tělo.

Prima, celou dobu čtení jsem se usmívala, po 60 jsem začala chodit na jógu, chodím dodnes, chodí pořád mladší a mladší jógínky a já ne a ne omládnout , baví mě to pořád. A ještě chodíte na zumbu ? A ty úrazy na zahradě znám, bolí .

Sportu zdar, přeji hodně energie. Já se po delší době pokoušela cvičit doma, cvičení jsem chtěla zakončit poskoky, nejdřív na pravé noze, pak levé, jenže se ozvala velká, bodavá bolest v kotníku. Týden jsem z toho kulhala, už nejsem žádné peříčko a váha na jednu nohu byla asi moc těžká. Pak se řekne sportem ku zdraví.

Pominu-li cvičení na páteř, kde nehopsáme a cvičíme opravdu pozvolna, tak naposled jsem chodila pravidelně cvičit před dvaceti lety stepaerobic, to se pořád hopsalo na malou bedničku. Uffff, úplně mne zabolela lýtka, jen si na to vzpomenu.

Kdysi jsem na tu zumbu také pomýšlela, ale pak mě to pustilo. Vrtím se tak trochu akorát doma při hudbě pro sebe. Jsem sice ještě pohyblivá, ale sportovní lenoch. :-)

Paní Lídie, jsem znavená jen z toho čteni, natož skotačit v tělocvičně. Ale ten loket za zády ještě druhou rukou chytím. Tak jen tak dàl, pohybu neni nikdy dost.