Chůze je zdravá, ujít by se mělo každý den 10 000 kroků

Mám krokoměr, dokonce si zapisuji, kolik jsem každý den ušla. Mám cíl 10000 kroků denně, ne vždy to splním.

Když jsem měla psa chodila jsem každý večer 1 hod venčit. Bylo nás asi 10 pejskařek. Nyní každý den vystoupím z autobusu o 4 stanice před bydlištěm a jdu asi 1 km pěšky. Také chodím do schodů v metru.

Máme psa a zahradu za městem...Ale už ubývá sil.....

Chodím ráda ,často, ale hole mi překáží. V létě také hodně jezdím na kole.

Ano, pes je spolehlivá motivace.

Chodím často, chodím ráda, bez holí a sama.

Po Praze chodím denně, 20 min. .- žádná doba. I když na mě mrká z každé koleje tram nebo se mě pokouší do svých tenat vlákat metro, tak pokud někam nespěchám, chodím pěšky. Krokoměr nemám, v tomto nesoutěžim sama se sebou, a nesleduji se. Byl by to pro mě malý stres. Chodím pro radost, někdy déle, někdy míň, a no stress!

Chodím, někdy i sholemi NW, ale nyní v létě když jsou velká vedra, tak moc ne...Pejskovi vedra dobře nedělají a mne vyhovují teploty tak do 25 st., jak je kolem 30 a víc, je lepší být u vody. Ale chůze je zdravá a pro mne vlastně dost podstatná, když už bohužel nejezdím na kole. Chůze je pro každý věk a nejraději chodím do přírody, do lesa. Doporučuji vám všem hůlky NW. Ale denně 7km nenašlapu, myslím, že pro lidi, co chodí do práce to ani není možné...

Málokterý den si nevyjdu, ale vždycky to není 7 km.

Chodím denně, ale není to plynulá chůze, to bych musela doma nechat foťák. A asi musím přidat kilometry.