Jak ani v penzijním věku neztloustnout jako čuně

Znám takové, kteří neshodí, ani kdyby se kvůli tomu strhali a jiné, kteří i kdyby se "užrali", nepřiberou. Přesto musím souhlasit, že: "Každý, kdo v životě něco dokázal naopak ví, že silná vůle je ve skutečnosti dovedností získanou opakovaným nácvikem." Vím to z vlastní zkušenosti, nikde jsem to nevyčetla. Vždycky zůstanu na půli cesty, protože nevytrvám ve svém snažení.

Fandím lidem, jako je pan Jurajda. Z vlastní zkušenosti vím, že je nejlepší udržovat si rozumnou váhu a nedovolit si neřízeně lenošit a tloustnout. Dosud to bylo celkem jednoduché, ale teď v době pandemie se musím ke cvičení doma docela přemlouvat. Na druhou stranu .. po cvičení je to moc příjemný pocit, že jsem to zvládla.

Víc než aktuální článek. A že tam jsou i ostrá slova ??? A co s tím naděláme. Komu se nelíbí, číst to nemusí;každý máme jiný názor a jiné výrazy. Někdo mluví a píše spisovné,někomu to zkrátka ujede.

Skvělé, chválím jak v roce2016

Ano je to tak,že člověk by měl jíst úměrně k tomu,kolik vydá energie.Nojo,ale když ono se někdy těm škodlivým a nezdravým jídlům nedá odolat! A venku je ošklivě,co by tam člověk dělal...Není lepší,pohodlnější si dřepnout k PC,televizi??? Já osobně jsem se přes zimu taky vyžrala,hlavně sezením u ,ale doufám,že jak uhodí Jaro,budu se snažit být denně venku,chodit po lese,dělat na zahradě,jezdit na inlajnech....a ono se to sádlo zase sundá! Doufám....

Milý Jaromíre, jste můj člověk, i když vím, že váš článek je pět let starý. Škoda, že se neozýváte, možná už je všechno jinak, ale "HEJBAT SE A NEŽRAT" platí pořád. Najít si zlatou střední cestu nedá tak moc přemýšlení. ♥

Čím víc chodím, tím víc mi chutná. Měřil jsem 191,teď mám 186,nejak jsem se smrsknul. A ta váha, když se chlubím, míval jsem tak 76,po třiceti letech jsem přestal kouřit a do měsíce 91. Potom jsem to srazil na 83,a to jsem držel léta. Když jsem v 68 letech šel do penze postupně jsem se dostal na stovku. Začal jsem chodit 5 až 10 km denně a jsem mírně pod stovkou. To si držím. Jen taková věc-čím víc chodím, tím víc mi chutná. Zatím se neomezují. Kdysi někdo říkal :"tlustý budou hubený, hubený budou studený". Tak nevím :-) Snad jsem se moc nerozpovidal. Jestli jo omluva.

Pro silnější výrazy nejde pan Jaromír daleko, ale má pravdu. Kdo myslíte, že si na našem výletu s turistama dá v restauraci smažák, bramboráčky, vepřo, knedlo, zelo - vždy ty nadváhy. Jsem rozděleni na dvě skupiny, ti rychlejší si dají polévku, pivo nebo kávu a ti pomalejší mají kratší trasu a tím pádem víc času na to pořádně se nadlábnout. Hlavně, že jsem všichni spokojení.

Pro silnější výrazy nejde pan Jaromír daleko, ale má pravdu. Kdo myslíte, že si na našem výletu s turistama dá v restauraci smažák, bramboráčky, vepřo, knedlo, zelo - vždy ty nadváhy. Jsem rozděleni na dvě skupiny, ti rychlejší si dají polévku, pivo nebo kávu a ti pomalejší mají kratší trasu a tím pádem víc času na to pořádně se nadlábnout. Hlavně, že jsem všichni spokojení.

Je to všechno na našem rozhodnutí, jak využijeme fakt, že se máme dobře. Připomínám antickou moudrost: Třetinou jídla živíme tělo, druhou třetinou doktory a třetí třetinou hrobníka, to už jste určitě taky někde četli.