Dáváte si novoroční předsevzetí? Zapomeňme na musím a nesmím

S názorem , že slova musím a nesmím jasou kontraprodukční. Když kdysi držívala diety typu " ve 12 hodin si smíš sníst 1 vejce, další až ve 3 odpoledne" , zjistila jsem, že celé prázdné hodiny myslím jen na to 1 vejce a na to, ky si budu moci sníst další. Tudy cesta nikdy nevedla. Naučila jsem se jíst vše, jen jsem si udělala řád, abych se nárazově nepřejídala a pozitivní výsledek jsem zaznamenala.Naštěstí nekouřím, tak si nemusím nic zakazovat. Do zrcadla se dívám a říkám si: Na svých 70 vypadáš ještě docela dobře." Upravím se a jdu ven.

Slůvko "musím" nemám vůbec ráda. Protože, když nechci, tak nemusím už přece vůbec nic. Tak se zcela dobrovolně usmívám. Ono je to lepší, než se na to zrcadlo, nebo okolí mračit, a to nejen 1.1. kvůli nějakému předsevzetí.

Když si v lázních moje spolubydlící postěžovala, že zrcadlo je už nějaké poloslepé, řekla jsem jí - ale M., přece taková zrcadla jsou pro holky našeho věku to největší dobrodiní. Zasmály jsme se tomu a je to fakt, trochu šera a nevidíme ani prach na nábytku, ani ten na nás. A tak se můžeme smát docela bezstarostně a spokojeně. Že jo. Mňauvajs :)

Ať se dívám, jak dívám, při prvním pohledu do zrcadla se musím často přemáhat, abych jej nezakryla:)))) Ale věřím, že na tom úsměvu něco bude, doporučil mi " tento postup" i můj lékař... tak si to dám jako předsevzetí a od zítřka zkusím účinek...

Plynule i neplynule přecházím ze starého do nového, ráno kouknu do zrcadla, řeknu děvče mám tě ráda, usměju se a je nastartováno!

Hezké ráno v letošním roce.Už byla procházka / zlatý pejsek/ a to je celé naše předsevzetí- být aktivní, dokud to půjde. Ten optimismus je správný.Proč by měla být sklenice poloprázdná , když může být do půl plná!