Tak jistě, pokud člověk nemá vážné zdravotní problémy a vyjde se svými příjmy. Pokud nečelí konfliktům v rodině. Pak ano. Ale i tak na něho čeká pokušení depresí plynoucích ze samoty a špatných vzpomínek na to, co se mu v životě třeba nepovedlo.
Zachovat si pak duševní rovnováhu. Pohodu, jak o tom zkráceně mluvíme, je v těchto chvílích nabýt dost těžké. Potřebujeme někoho, kdo by pomohl rozptýlit naše obavy. A S MYŠLENKAMI SE BOJUJE NEJHůŘ. Kdo je z Vaší hlavy dostane?
Mám pár návrhů:
- dobrá kniha
- Bible (speciálně žalmy, např. 118 či 23,...)
- věřící může přistoupit ke svátostem, zejm. sv. přijímání
- procházka (hlavně opustit ty čtyři stěny, nebýt doma zavřený)
- nadechnout se venku zhluboka a cítit tu vůni (zejména na začátku dubna)
- pohyb (kdo je schopen, tak běh, cvičení, plavání, kolo,...) pro načerpání endorfinů
- sedět na slunci (vitamín D na jaře opravdu potřebujeme, ale můžeme přitom myslet na přísloví z tichomoří: Nastavuj svou tvář slunci a stíny zůstanou za Tebou)
- číst si vtipy a smát se jim
- poslechnout si hezkou hudbu
- jít do kina na pohádku (kdy jste naposledy byi na pohádce)
- jít do přírody (máte-li možnost)
- podívat se na výstavu
- psát paměti, i když je nikdo nebude číst.
